Wat kan het opleveren?
Wat kan een therapietraject jou opleveren?
In je hart komen je gedachten en emoties samen, het is de plek van integratie.
Ook jij kunt weer je hart openen en ruimte maken voor wat er is. Je kunt contact maken met wat voor jou belangrijk is, waar je blij van wordt, waar je energie van krijgt, waar je van in beweging komt. Als je de relatie met jezelf weer herstelt, zul je merken dat de relatie met anderen en de wereld om je heen op een positieve manier verandert.
Integratieve therapie kan jou behulpzaam zijn bij het verkennen van je probleem, je steun geven bij het zoeken naar manieren om je probleem, klacht of dilemma aan te pakken en op te lossen.
Ik kan je ondersteunen in:
- Nagaan waar je klacht vandaan komt
- Oplossingen bedenken, exploreren en toepassen
- Nieuw gedrag en vaardigheden oefenen
Effect van een therapietraject kan zijn:
meer zelfvertrouwen- weer genieten van een relatie(s)
- met plezier naar je werk
- weer kunnen slapen
- ‘angstvrijer’ worden
- conflicten niet langer uit de weg gaan
- meer energie
- het werk vinden waar je blij van wordt
- inzicht in je triggers (situaties waar je je uit het lood geslagen voelt) en die ook kunnen neutraliseren
- weer kunnen genieten
- ‘nee’ kunnen zeggen
- ja tegen het leven kunnen zeggen
Kortom jezelf weer te kennen met die sprankelende blik in je ogen, bruisend van energie, volop genietend van het leven en voluit te ervaren: ik ben ok!